Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2023
|
72,7 kg
Tappat hittills: 9,0 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1462 kcal
|
Fett: 59,83g | Prot: 68,42g | Kolh.: 162,90g.
Frukost: Publix Almonds & Oats Sweetened Multi-grain Cereal, Great Value Almond Milk Original Unsweetened. Mellanmål: Brussels Sprouts, Cooked Summer Squash, Idahoan Foods Roasted Garlic Mashed Potatoes, Meat Loaf Made with Beef. Middag: Hormel Cheddar Broccoli Rice, Arnold Superior Keto Sandwich Thins, Laughing Cow Spicy Pepper Jack , Boar's Head Tzatziki, Boar's Head Spinach Greek Yogurt Dip, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GigiDunaway 's vikthistorik
|