Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2023
|
78,7 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1610 kcal
|
Fett: 59,54g | Prot: 68,31g | Kolh.: 224,32g.
Frukost: Коржов Плюшка с Творогом, Нектарины, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сметана 20%, Творог 5%, Особая Коллекция Йогурт. Lunch: Гуляш из Говядины, Гречневая Каша. Middag: Сметана 20%, Мельница Сырники Домашние. Snacks/Annat: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Зефир. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|