Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2023
|
84,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2689 kcal
|
Fett: 93,56g | Prot: 82,98g | Kolh.: 410,16g.
Frukost: Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Кофе Латте, Вкусно и Точка Пирожок Вишнёвый, Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный. Middag: Глобус Сосиски из Баранины «Премиаль», Натахтари Лимонад Тархун, Глобус Мясной Хлеб по-Баварски с Булкой . Snacks/Annat: Арбуз, Дыня, Малина. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pasha_trener 's vikthistorik
|