Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2023
|
47,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2088 kcal
|
Fett: 86,25g | Prot: 140,87g | Kolh.: 182,81g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Вараксино Яйцо. Lunch: НЕВА Зефир Лянеж Крем-Брюле, ВкусВилл Масло Гхи, Националь Киноа, Котлеты из Куриной Грудки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии . Middag: Домик в деревне Молоко 3,2%, Главпродукт Сгущённое Молоко, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Bombbar Паста Молочно-Ореховая, Оладьи. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dr_semenova 's vikthistorik
|