|
Going down slowly. I hope to be below 200 soon.
|
91,6 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1027 kcal
|
Fett: 49,23g | Prot: 85,91g | Kolh.: 58,85g.
Frukost: Apricots , Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kirkland Signature Mature Multi Vitamins & Minerals, Coffee. Lunch: Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Feta Cheese Dressing. Middag: Taylor Farms Apple & Walnut Salad with Chicken, Don Lee Farms Chicken Patties. Snacks/Annat: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1Manlight 's vikthistorik
|