Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2023
|
110,4 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
956 kcal
|
Fett: 37,60g | Prot: 67,42g | Kolh.: 81,50g.
Frukost: Güldenhof Putenbrust-Filet-Roulade, Goldland Blütenhonig, Goldähren Körner Balance Sandwich, Dulano Salami Ummantelt mit Pfeffer, Becel Vital. Lunch: Der Meistermetzger Frikadelle Gebraten, Lindtmanns Rinderbraten . Middag: Leerdammer Leger. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|