Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2023
|
73,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1235 kcal
|
Fett: 34,02g | Prot: 57,27g | Kolh.: 184,30g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 1,5%, Увелка Пшено Шлифованное, Молоко Bonilat 0,5% Молоко, Сливочное Масло. Lunch: Ковик Сметана 13%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Кюфта. Middag: Чанах Творог Зерненый Обезжиренный , Ковик Сметана 13%, Лаваш Армянский, Помидоры. Snacks/Annat: Сливы, Арбуз, Яблоко, Oldenburger Сыр Гауда. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|