Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2023
|
65,6 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2050 kcal
|
Fett: 60,06g | Prot: 165,84g | Kolh.: 228,24g.
Lunch: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Middag: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Snacks/Annat: Kratingdaeng Super, Frisian Flag Kental Manis, Potato French Fries, Soft Boiled Egg, Cappuccino, Pineapple. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|