Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2023
|
127,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 27,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2813 kcal
|
Fett: 120,24g | Prot: 97,91g | Kolh.: 318,08g.
Frukost: Berschneider Graved Lachsfleisch, Gekochtes Ei, Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere, Kaffee, Kerrygold Butter Gesalzen, Milram Frühlingsquark, Popp Käse-Obst-Salat, Vollkornbrötchen. Lunch: Pizzaschnecke, Reissalat, Tomatensalat, Nudelsalat, REWE Beste Wahl Schweine Schnitzel, Coca-Cola Coca-Cola, Coca-Cola Coca-Cola. Middag: Coca-Cola Coca-Cola, Thomas Henry Spicy Ginger, Coca-Cola Coca-Cola, Rügenfisch Scomber Mix BBQ. Snacks/Annat: Golden Fruit Früchtemix , Verpoorten Eierlikör, Speiseeis, Apfel, Tassimo Jacobs Krönung XL, Tassimo Jacobs Krönung XL. mer...
|
|
3118 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 15 minuter, Sömn - 7 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|