Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2023
|
82,2 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 82,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2887 kcal
|
Fett: 79,82g | Prot: 221,67g | Kolh.: 311,92g.
Frukost: Checkers Fat Free Milk, Future Life Smart Food, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Checkers Fat Free Milk, Woolworths Spaghetti Bolognese. Lunch: Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg. Snacks/Annat: Nutritech Notorious NT WHEY, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release, NPL Pre-Workout. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|