Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2023
|
77,8 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1312 kcal
|
Fett: 49,90g | Prot: 94,81g | Kolh.: 131,82g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Красные Помидоры, Брест-Литовск Сыр Монастырский, Яйцо, Минскхлебпром Хлеб Белковый Славяночка. Lunch: Витебскхлебпром Хлебцы Три Грации, Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный. Middag: Малина, Минская Марка Сметана 15%, Черника, Клубника, Минская Марка Творог 5%. Snacks/Annat: Черешни, Абрикос, Абрикосы, Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Сыр Выдержанный. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ludka-nezabudka 's vikthistorik
|