|
Whoo, under 80kg. Inte långt kvar till min önskade vikt ✌🏼
Tar nytt beslut då om jag ska fortsätta eller stanna på 75kg.
|
79,8 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1032 kcal
|
Fett: 27,70g | Prot: 118,83g | Kolh.: 70,65g.
Frukost: ICA Rökt Kyckling, Wasa Sport Knäckebröd. Lunch: Arla Keso Mini, Garant Nötfärs 12%. Middag: Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate (37g), Arla Lättmjölk. Snacks/Annat: Vattenmelon. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|