Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2023
|
57,8 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
819 kcal
|
Fett: 12,29g | Prot: 21,62g | Kolh.: 164,61g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Süßkirschen, Erdbeeren, Nektarinen, Kaffee, Banane, Plattpfirsich, Weintrauben, Reis-fit Feelgood Bohnen, Chia mit Quinoa & Gemüse. Middag: Bananen, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten. Snacks/Annat: Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still. mer...
|
|
2122 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Cykling - 13 minuter, Vila - 6 timmar och 17 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IckebinsDrea 's vikthistorik
|