Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2023
|
74,4 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1726 kcal
|
Fett: 45,49g | Prot: 140,64g | Kolh.: 200,59g.
Frukost: Bez Сахара Milk Peanut + Salt, Peruvianone Quinoa Flakes, Яйцо, Помидоры, Авокадо, METRO Chef Креветки. Lunch: Малина, Голубика, Virtuoso Рікотта Козина, Alpro Coconut Original No Added Sugar, Pere Рис Жасмин, Power Pro Whey Protein, Сквирянка Зелена Гречка. Middag: Скумбрия Запеченная, Кабачок, Garofalo Макаронні Вироби. Snacks/Annat: Черешня Черешня, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Помидоры. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|