Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2023
|
111,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 43,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1217 kcal
|
Fett: 37,11g | Prot: 115,86g | Kolh.: 115,08g.
Frukost: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Светлый Дар Молоко, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Вареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Куриные котлетки, Светлый Дар Молоко, Картофель Отварной, Белая Дача Зелень, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Редис, Огурец (с Кожурой). Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные котлетки, Сады Придонья Пюре Кабачок. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yanchik1311 's vikthistorik
|