Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2023
|
65,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1860 kcal
|
Fett: 65,02g | Prot: 79,69g | Kolh.: 251,89g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Салат Айсберг, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Куриная Грудка, Гречка, Огурец (с Кожурой). Middag: Вареное Яйцо, Кофе, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Укроп, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%. Snacks/Annat: Мороженое Пломбир, Магнит Банан, Вологодский Хлебокомбинат Кекс с Изюмом. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆ 's vikthistorik
|