Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2023
|
54 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
600 kcal
|
Fett: 17,93g | Prot: 23,86g | Kolh.: 86,12g.
Frukost: Talas. Lunch: Telur Rebus, Tomat Merah, Wortel, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Annat: Oatbits Biskuit Oat Raisin. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|