Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2015
|
84,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2537 kcal
|
Fett: 79,39g | Prot: 157,17g | Kolh.: 304,04g.
Frukost: Яблоко, Вареное Яйцо, Кофе, Сахарный Песок, 365 Дней Мед Цветочный, Лента Овсяные Хлопья, Dymatize Креатин. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Борщ, Шницель Куриный, Капуста Тушеная, Мандарины, Вареное Яйцо. Middag: Банан, Pure Protein Whey Protein. Snacks/Annat: Сэн Сой Фунчеза, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|