Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2015
|
85,4 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
310 kcal
|
Fett: 20,96g | Prot: 23,26g | Kolh.: 5,91g.
Frukost: Sweet Potato, Coffee with Cream, Grilled Tomatoes, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Poached Egg (with Salt). mer...
|
|
2932 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aussiewedgetail 's vikthistorik
|