Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2023
|
93,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 23,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1930 kcal
|
Fett: 47,35g | Prot: 131,00g | Kolh.: 238,79g.
Frukost: Pão Francês, Frango Desfiado, Requeijão, Nestlé Requeijão Light, Parmalat Whey Fit Chocolate, Banana Prata. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Alcatra Grelhada, Granfino Feijão Carioquinha, Carioca Feijão Cozido, Repolho Refogado. Middag: Arroz Branco (Cozido), Frango Desfiado. Snacks/Annat: Cajuzinho, Pão Francês, Regina Queijo Minas Padrão, Pepsi Pepsi. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juli@na16 's vikthistorik
|