Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2023
|
84,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1764 kcal
|
Fett: 94,42g | Prot: 79,23g | Kolh.: 158,13g.
Frukost: Финик, Изюм (без Косточек), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Вареное Яйцо, Сметана, Серышевский Творог 5%. Lunch: Доброфлот Скумбрия Консервированная, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Вареное Яйцо. Middag: Приготовленные Грибы (с Жиром), Жареная Картошка. Snacks/Annat: Тимоша Козинак Подсолнечный. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
soloplarisa7 's vikthistorik
|