Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2023
|
64,7 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1749 kcal
|
Fett: 93,05g | Prot: 66,31g | Kolh.: 159,27g.
Frukost: Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое. Lunch: Пятерочка Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Middag: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадное и Ванильное, Нектарин, Global Village Оливки без Косточки, Авокадо Авокадо, Жареная или Запеченная Курица, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой с Солёной Карамелью, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%. Snacks/Annat: Delight Финики Королевские , Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое. mer...
|
|
1916 kcal
|
Träning:
Aerobic - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
Katerina_7L 's vikthistorik
|