Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2015
|
112,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 34,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1870 kcal
|
Fett: 45,05g | Prot: 94,10g | Kolh.: 275,50g.
Frukost: Golden Crumpets, Boiled Egg, Coon Colby Cheese Slices, Tea with Milk, Milk. Lunch: Cherry Tomatoes, Tomatoes, Rice Cake Cracker, Philadelphia Light Cream Cheese. Middag: Michelina's Lean Gourmet Spaghetti Bolognese, Spaghetti (without Added Salt, Enriched, Cooked), Mixed Vegetables (Frozen), Parmesan Cheese (Grated). Snacks/Annat: Ski D'lite Yoghurt, Tomatoes, Tomatoes, Ski D'lite Yoghurt, Ski D'lite Yoghurt, Celery. mer...
|
|
2782 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Trappmaskin - 1 minut, Vila - 15 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Veritas1958 's vikthistorik
|