Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2023
|
62,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1351 kcal
|
Fett: 37,65g | Prot: 102,87g | Kolh.: 155,76g.
Frukost: President Queijo Mussarela Fatiado, Queijo Mozzarella, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Nutri Nature Pão Integral , Banana Prata, Jussara Leite Desnatado. Lunch: Substancia Canja de Galinha. Middag: Optimum Nutrition Creatina, Laranjas. Snacks/Annat: Integralmedica Whey 100% Pure, Nestlé Iogurte Natural Integral. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sdomahovski 's vikthistorik
|