Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2023
|
68 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
971 kcal
|
Fett: 28,41g | Prot: 64,39g | Kolh.: 122,58g.
Frukost: Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, Геркулес Овсяные Хлопья, Zinus Кокосовое Молоко. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка, Огурец (с Кожурой), Белый Медведь Белый Йогурт Термостатный, Помидоры. Middag: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Annat: Zinus Кокосовое Молоко, Абрикос. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|