Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2023
|
95,7 kg
Tappat hittills: 11,0 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1876 kcal
|
Fett: 27,91g | Prot: 140,72g | Kolh.: 246,97g.
Frukost: Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee, Simply Nature Organic Marinara Pasta Sauce, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Golden Home Ultra Thin, Pizza Crust. Lunch: Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Simply Nature Organic Marinara Pasta Sauce, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Golden Home Ultra Thin, Pizza Crust. Middag: Halo Top Creamery Vanilla Bean Ice Cream, Michelob Ultra Light Beer, Mike’s beef stew. Snacks/Annat: Reddi-wip Fat Free Dairy Whipped Topping, Strawberries , Blueberries , Blueberries , Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, Shurfine Cocoa Powder, PBfit Original Peanut Butter Powder, Muscle Feast Whey Protein Isolate - Vanilla. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|