Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2023
|
67,5 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
872 kcal
|
Fett: 29,74g | Prot: 36,87g | Kolh.: 125,42g.
Frukost: Café Colado, Mi Tierra Avena Integral, Plátano, Huevo. Lunch: Yogen Fruz Helado Vainilla Chirimoya, Plátano Maduro, Minuto Verde Mix Pimentón , Repollo, Tortilla, Brócoli. Snacks/Annat: Soprole Yogurt Protein + Vainilla, Tostaduria Talca Almendras. mer...
|
Ökar 4,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|