Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2023
|
70 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
659 kcal
|
Fett: 16,96g | Prot: 43,51g | Kolh.: 84,31g.
Frukost: Café, Leco Leite Semidesnatado, Qualy Margarina (com Sal), Panco Pão de Forma. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moída Patinho, Legumes Grelhados. Snacks/Annat: Banana Prata. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|