Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2023
|
53,6 kg
Tappat hittills: 28,0 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1374 kcal
|
Fett: 60,69g | Prot: 37,01g | Kolh.: 180,23g.
Frukost: Bananas, Oranges, Chobani Oat Milk Vanilla, Apricots. Lunch: Chobani Oat Milk Vanilla, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Middag: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Snacks/Annat: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (35.4g). mer...
|
|
1568 kcal
|
Träning:
Powerwalk (PW) - 55 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 minut, Vila - 15 timmar och 4 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|