Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2023
|
53,6 kg
Tappat hittills: 28,0 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1474 kcal
|
Fett: 62,69g | Prot: 52,01g | Kolh.: 190,23g.
Frukost: Chobani Oat Milk Vanilla, Oranges, Bananas, Apricots. Lunch: Jack Link's Original Beef Jerky (Package), Chobani Oat Milk Vanilla, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Middag: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Snacks/Annat: Chobani Oat Milk Vanilla. mer...
|
|
1531 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|