Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2023
|
73,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2180 kcal
|
Fett: 90,92g | Prot: 91,89g | Kolh.: 211,63g.
Frukost: Яндекс Лавка Сырок из Лавки с Варёнкой, Молоко Нашей Дойки Молоко 6%, 4 Сезона Морс Черная Смородина, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински». Lunch: Молоко Нашей Дойки Молоко 6%, Шаурма с Курицей. Middag: Велком Сосиски с Сыром , SPAR Салат с Помидорами и Сыром, Яндекс Лавка Хумус с Аджикой, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриный Суп, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Вино Красное Сухое. mer...
|
|
2003 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 11 minuter, Vila - 14 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evelinchi 's vikthistorik
|