Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2023
|
80,9 kg
Tappat hittills: 3,0 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1075 kcal
|
Fett: 30,00g | Prot: 141,50g | Kolh.: 67,25g.
Frukost: Premier Nutrition Whey Protein, Stok Cold Brew Iced Coffee. Lunch: Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese. Middag: Premier Nutrition Whey Protein, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Good Sense Raw Sunflower Seeds, Kirkland Signature Organic Chicken Tenderloins, Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Marketside Organic Spinach & Spring Mix. Snacks/Annat: Optavia Creamy Double Peanut Butter Crisp Bar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FluffyPuffMamma 's vikthistorik
|