Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2023
|
111 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 31 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1461 kcal
|
Fett: 67,02g | Prot: 110,11g | Kolh.: 101,97g.
Frukost: Mamão Formosa, Café com Açúcar, Ovo Mexido. Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Refogados, Broto Legal Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Middag: Brigadeiro, Carne de Panela, Pizza de Queijo, Almanara Tabule. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lycarvalho0310 's vikthistorik
|