Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2023
|
86,9 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1177 kcal
|
Fett: 27,34g | Prot: 162,12g | Kolh.: 69,84g.
Middag: Nanas, Putih Telur, Ikan Gurame, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kecambah, Bayam, Jamur Tiram, Wortel, Labu Siam, Kacang Panjang Hijau. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|