Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2023
|
72,3 kg
Tappat hittills: 34,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1870 kcal
|
Fett: 85,67g | Prot: 111,94g | Kolh.: 168,76g.
Frukost: Land O'Lakes Salted Butter, Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Welch's Grape Jelly, Toasted Bread, Scrambled Egg , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Lunch: Harris Teeter Blueberries, General Mills Honey Nut Cheerios, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat. Middag: Cheddar's Honey Butter Croissant, Slim Chickens Grilled Chicken Salad. Snacks/Annat: Protein Balls. mer...
|
|
1908 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 19 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 41 minuter. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|