Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2023
|
81,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
997 kcal
|
Fett: 36,63g | Prot: 55,89g | Kolh.: 113,08g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Ласковое Лето Сыр Плавленый Карамель , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Корона Перловая Каша с Грибами. Lunch: Минский Хладокомбинат 2 Фруктовый Лед , Котлета Куриная, Капуста Тушеная, Приготовленная Чечевица. Middag: Запеченная или Жаренная Рыба, Салат Овощной. Snacks/Annat: Ягоды, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|