Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2023
|
93,2 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 43,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1437 kcal
|
Fett: 57,18g | Prot: 77,98g | Kolh.: 136,43g.
Frukost: ВкусВилл Ляпун с Томатами и Базиликом, ВкусВилл Риет из Желтоперого Тунца. Lunch: Образ Жизни Алтая Паста из Льна, ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка, ВкусВилл Сметана 15%, Fine Life Тунец. Middag: Черешня, Салат Овощной со Сметаной, Лакомка Лакомка, ВкусВилл Медальоны из Тунца . Snacks/Annat: ВкусВилл Торт Маракуйя. mer...
|
|
2579 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 15 minuter, Vila - 13 timmar och 44 minuter, Sömn - 9 timmar och 1 minut. mer...
|
Ökar 4,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Нюта из нута 's vikthistorik
|