Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2023
|
62,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1562 kcal
|
Fett: 61,51g | Prot: 70,80g | Kolh.: 180,99g.
Frukost: Grapefruit, Pfirsiche, REWE Frei von Joghurt Mild 3,8% Fett, Kaffee mit Milch. Lunch: Erdnussbutter, ASIA Kokosnussmilch, Rama Margarine, Aubergine, Zucchini, Aldi Paprika, Maggi Curry Geschnetzeltes , Knoblauch, Rote Zwiebeln, Aldi Bio Kichererbsen, Ja! Basmati Duft-Reis. Middag: Nestle Pirulo Watermelon, REWE Artischocken Ganze Herzen, Krini Schwarze Oliven ohne Stein, Aldi Bio Rote Beete in Scheiben, Tomaten, Lidl Salatgurke, Knorr Salatkrönung, The Vegetarian Butcher Vegetarische Wie'n Schnitzel, Eisbergsalat. Snacks/Annat: Kaffee mit Milch, Rühls Bestes Kristall Whey Isolat Protein (Wassermelone). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|