Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2023
|
68,4 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2002 kcal
|
Fett: 103,20g | Prot: 164,23g | Kolh.: 126,61g.
Frukost: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Kirkland Signature Organic Eggs, Frontier Co-Op Nutritional Yeast Mini Flakes, Ephraim's Whole Wheat Pita Bread, Mangos, Salt. Lunch: Whisps Parmesan Cheese Crisps, Nature's Promise Organic Baby Cut Carrots, Just Bare Lightly Breaded Chicken Breast Chunks. Middag: Olive Oil , great value Pepitas, Turkey cooked, Lemon Juice, Cabbage. Snacks/Annat: Great Value Unsweetened Cocoa Powder, Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt (Cup). mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|