Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2015
|
66,7 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1076 kcal
|
Fett: 37,44g | Prot: 89,69g | Kolh.: 93,99g.
Frukost: Slim-Fast Shake Mix - French Vanilla, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Raspberry, Lasco Lasoy Lactose Free Soy Beverage. Lunch: Skinless Chicken Breast, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), Cooked Collards (from Fresh, Fat Added in Cooking). Middag: Herbalife Herbal Tea Concentrate - Raspberry, Slim-Fast Shake Mix - French Vanilla, Lasco Lasoy Lactose Free Soy Beverage. Snacks/Annat: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Bananas. mer...
|
|
1953 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Sittande - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kls_toujour 's vikthistorik
|