Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2023
|
72,3 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1271 kcal
|
Fett: 54,39g | Prot: 86,59g | Kolh.: 108,54g.
Frukost: Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Золотая семечка Растительное Масло, Green Ray Фасоль Белая, Синявинское Яйцо Куриное. Lunch: С.Пудовъ Мука Рисовая, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Синявинское Яйцо Куриное, Пискаревский Творог 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Растительное Масло, Лента Баклажан, Петелинка Куриное Филе. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное, Перекресток Дыня Колхозница, Черешня, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|