Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2023
|
102,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1510 kcal
|
Fett: 120,76g | Prot: 79,12g | Kolh.: 22,93g.
Middag: Clover Valley Colby & Monterey Jack Cheese, Smithfield Sausage Links, Fried Egg . Snacks/Annat: Great Value Energy Electrolyte Lemonade Drink Mix. mer...
|
|
3132 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Push ups 60 - 11 minuter, Vila - 6 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ajf909_specv 's vikthistorik
|