Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2023
|
62,7 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1798 kcal
|
Fett: 46,30g | Prot: 103,44g | Kolh.: 252,90g.
Frukost: Batata Doce Cozida, Piracanjuba Leite Desnatado Zero Lactose, Apis Flora Extrato de Própolis, Vitalin Granola sem Glúten Chia com Banana, Limão, Café, Mel, Mamão Formosa, Ovo Mexido. Lunch: Uvas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Batata. Middag: Tirolez Queijo Mussarela Light Zero Lactose, Banana Prata, Omelete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Annat: Ecobras Tofu Cottage, Natural Life Biscoito de Arroz Integral, Guacamole com Tomates, Uvas, Hortifruti Suco de Açaí, Natural Life Rice Bar Dark. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bianca B F M Costa 's vikthistorik
|