Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2023
|
54,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1456 kcal
|
Fett: 59,68g | Prot: 60,59g | Kolh.: 155,26g.
Frukost: 義美 純豬肉鬆（海苔芝麻）, 吉比 顆粒花生醬, 雞蛋（整個）, 白吐司. Lunch: 頂呱呱 地瓜薯條, 全家 巴斯克起司蛋糕, 全家 大杯冰拿鐵. Middag: 全家 白飯, 涼拌黃瓜, 盛香珍 蔥蒜花生, 鄧師傅 玫瑰油雞, 聯夏 紅燒控肉, 水蓮, 銀波 日式烤布丁, 全家 蒸蛋. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|