Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2023
|
75 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
716 kcal
|
Fett: 15,40g | Prot: 41,77g | Kolh.: 165,73g.
Frukost: Jambu Air, Cilok, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol, Fukumi Nasi Porang, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nurjanah.nj 's vikthistorik
|