Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2023
|
82,7 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1908 kcal
|
Fett: 74,23g | Prot: 73,58g | Kolh.: 242,18g.
Frukost: Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Песочное Печенье, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Виноград, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком. Lunch: Мороженое Пломбир, NL International Коктейль Латте, Кухня без Границ Биг Ланч. mer...
|
|
3523 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar, Städning - 2 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Google Fit - 18 timmar. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|