Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2023
|
60,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1700 kcal
|
Fett: 80,01g | Prot: 69,98g | Kolh.: 180,09g.
Frukost: Abricots, Yaourt Nature Réduit en Matières Grasses, Pain de Seigle. Lunch: Cornets de Glace (Type de Gâteau ou Galette), Picard Sorbet Fraise, Galettes de Jambon (Jambon). Middag: Tarte aux Cerises, Carrefour Yaourts aux Fruits , Pochat & Fils Reblochon de Savoie, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Pâtes (Cuites), Carrefour Escalope de Dinde , Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Tomate Cœur de Bœuf. Snacks/Annat: Nectarines, Carrefour Yaourts aux Fruits . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yesican13 's vikthistorik
|