Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2023
|
96,4 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2586 kcal
|
Fett: 106,24g | Prot: 157,14g | Kolh.: 233,52g.
Frukost: Obereg Йогурт Клубничный Оберег, Roshen Батончик Coconut & Almonds, Помидоры, Лосось, Philadelphia Сыр Филадельфия, Яйцо, Obereg Рикотта , Українська Зірка Овсянка. Lunch: АТБ Лохина, Куриное Филе на Гриле, Тушеные Овощи. Middag: Сыр Пармезан (Твердый), Пекинская Капуста, Галичина Сливки 33%, Лосось, Armando Спагетти . mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gwainovich 's vikthistorik
|