Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2023
|
69,4 kg
Tappat hittills: 75,6 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
608 kcal
|
Fett: 12,77g | Prot: 89,21g | Kolh.: 43,69g.
Frukost: Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst. Lunch: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Weiße Champignons (Gebraten), Kirschtomaten, Aldi Putenbrustfilet. Middag: Lidl Hähnchenaufschnitt , Zirkulin Flohsamenschalen , Stachelbeeren, Alpro Natur Ungesüßt. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|