Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2023
|
70,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1444 kcal
|
Fett: 77,77g | Prot: 82,48g | Kolh.: 100,62g.
Frukost: Сырники Домашние, Село Зеленое Молоко 2,5%, Snaq Fabriq Pancake Caramel, Кофе Эспрессо. Lunch: Виктория Хлеб Дарницкий, Три Кита Кета Холодного Копчения, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный. Middag: Минская Марка Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Annat: Cheese Gallery Сыр Маасдам, Monin Сироп Лесной Орех, Авида Молоко 3,2%, Кофе Эспрессо, SOJ Protein Кокос. mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shishik777 's vikthistorik
|